怎样利用数据跑得更快?《你可以跑得更快》为跑步爱好者提供专业技术指南
 内容

《你可以跑得更快:跑者都应该懂的跑步关键数据》 徐国峰 新星出版社

  内容简介:
  《你可以跑得更快》是姿势跑法中国区总教练徐国峰,根据多年经验写就的专业跑步指导书。
  作为跑步圈的先锋,徐国峰结合自己多年的研究和教学实践,通过“体能”、“技术”和“压力与效果”三大指标,教你如何正确解读跑步数据。
  利用数据,我们才能为自己量身打造高效的训练计划,评估自己目前跑步的体能与技术。唯有先认识自己,才能突破自我,跑出超越自身极限的速度!
  《你可以跑得更快》让你了解自己跑得有多快,明白自己为何跑得这么快,知道如何让自己跑得更快!

  本书亮点:
  Garmin马拉松训练营总教练、姿势跑法中国区总教练 徐国峰 凝聚多年经验写就
  结合训练理论+穿戴式装置+跑者数据分析 专业、精准、清晰
    村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》是跑者的人生指南,徐国峰《你可以跑得更快》是跑者的技术指南
  专业跑步训练机构“跑步学院” 指定教材
  使跑者深刻认识和掌握身体密码,量化每一次进步,更安全地提升跑步实力
  了解自己跑得有多快,明白自己为何跑得这么快,知道如何让自己跑得更快!

  作者简介:
  徐国峰
  曾担任Garmin总教练、姿势跑法中国地区总教练、UnderArmour台湾地区第一位签约跑步教练。
  曾担任2015、2016年Garmin上海、北京、台北地区训练营的总教练,指导和参与了中国地区所有姿势跑法的教练认证,对于跑步的技术、体能与肌力训都有着相当丰富的理论研究与实践经验。
  标铁纪录是2小时5分,大铁记录是9小时44分,全程马拉松的最佳纪录3小时以内,在耐力运动方面已有10本相关著作与译作。

::+::文摘来源于互联网,其观点仅代表作者本人观点,与本站立场无关,如果侵害到你的权益,请联系本站删除::+::知识产权保护::+::要捐助本站么::+::
::+::推广服务说明:如果你的网站是正规的站点,或你的商品是合格的产品,随时欢迎与我们联络,本站联系电话:13695067571::+::要推广服务么::+::